ターンオーバーは、肌のいちばん下で生まれた細胞が表面に押し上げられ、古い角質としてはがれ落ちるまでの肌の生まれ変わりのサイクルで、目安はおよそ1か月です。遅れると古い角質がたまり、くすみ・ごわつき・毛穴の詰まり・ニキビ跡の色が残りやすくなります。早すぎると未熟な角質が表面に出て、乾燥しやすく敏感な肌になります。整えるには、睡眠と保湿、紫外線対策を基本に、角質がたまっているときは刺激の少ないピーリングを取り入れます。
肌の悩みに合わせたkeanaxのケアは、肌のお悩みのページから探せます。
遅れたとき・早すぎるときのサイン
| 状態 | サイン |
|---|---|
| 遅れている | くすむ、ごわつく、化粧水がなじみにくい、毛穴が詰まりやすい、ニキビ跡の色が残る |
| 早すぎる | 乾燥する、粉をふく、化粧水がしみる、赤みが出やすい |
遅れているときと早すぎるときでは、合うケアが逆になります。乾燥やしみる感じがあるときにピーリングを重ねると、かえって肌が敏感になります。
乱れる原因
| 原因 | 起きやすいこと |
|---|---|
| 年齢 | サイクルが長くなり、角質がたまりやすい |
| 乾燥 | 角質が厚くなる、または乱れる |
| 紫外線 | 角質が厚くなり、くすみやすい |
| 睡眠不足・ストレス | 肌の修復が追いつかない |
| ピーリングやスクラブのやりすぎ | 未熟な角質が表に出て、敏感になる |
くすみの種類ごとのケアは肌のくすみの種類と原因別のケアで説明しています。
整え方
- 睡眠をとる: 寝る時間をそろえ、睡眠時間を確保する
- 保湿を続ける: 洗顔のあとすぐ保湿する
- 日焼け止めを毎日: 紫外線は角質を厚くする
- 角質がたまっているときはピーリング: 2〜4週間おきに、刺激の少ないタイプを
- やりすぎない: スクラブやピーリング化粧品を重ねない
keanaxでは、くすみやごわつきが気になる方には、ララピールやセラピールで古い角質を整えます。乾燥やしみる感じがあるときは、ピーリングより先に保湿と鎮静のケアを選びます。ピーリングの種類の違いはピーリングの種類と選び方で、透明感を出すケアは肌の透明感を出す方法で、キメの整え方は肌のキメを整える方法で説明しています。
まとめ
- ターンオーバーは肌の生まれ変わりのサイクルで、目安はおよそ1か月
- 遅れるとくすみ・ごわつき・詰まり、早すぎると乾燥・敏感に
- 睡眠・保湿・紫外線対策が基本。角質がたまっているときは刺激の少ないピーリングを
- 乾燥やしみる感じがあるときは、ピーリングより保湿を先に
