肌のくすみは、原因で大きく6つに分かれます。古い角質がたまってごわつく角質ぐすみ、うるおい不足で光を反射しにくい乾燥ぐすみ、毛穴の黒ずみが重なって見える毛穴のくすみ、紫外線やこすれで増えたメラニンによる茶ぐすみ、血行の悪さで青っぽく見える青ぐすみ、糖化による黄ぐすみです。角質・乾燥・毛穴のくすみは、ピーリングや毛穴洗浄、保湿で変化を感じやすく、茶ぐすみは紫外線対策を続けることが基本です。
keanaxで受けられる施術は、肌のお悩みのページから悩み別に探せます。
くすみの6つの種類
| 種類 | 見え方・サイン | 主な原因 | 合うケア |
|---|---|---|---|
| 角質ぐすみ | ごわつく、ざらつく、化粧水がなじみにくい | 古い角質がたまる | ピーリング |
| 乾燥ぐすみ | つっぱる、粉をふく、ツヤがない | うるおい不足 | 保湿、洗いすぎない |
| 毛穴のくすみ | 鼻や頬の黒い点、影 | 角栓の詰まり、毛穴の開き | 毛穴洗浄 |
| 茶ぐすみ | 頬骨のあたりが茶色っぽい | 紫外線、こすれ | 紫外線対策、角質ケア |
| 青ぐすみ | 目の下や顔全体が青っぽい | 血行の悪さ、睡眠不足、冷え | 睡眠、体を温める |
| 黄ぐすみ | 黄色っぽく、ハリがない | 糖化、年齢 | 食事と生活、紫外線対策 |
いくつかが重なっていることが多いので、目立つものから順にケアします。
サロンで変化を感じやすいくすみ
角質・乾燥・毛穴のくすみは、サロンのケアで変化を感じやすいくすみです。
- 角質ぐすみ: ララピールやセラピールなど、刺激の少ないピーリングで古い角質を整える
- 毛穴のくすみ: ハイドラフェイシャルで毛穴の角栓を洗い流す
- 乾燥ぐすみ: 洗浄のあとにしっかり保湿し、うるおいを補う
毛穴が原因のくすみは毛穴の黒ずみの原因で、皮脂によるテカリとくすみはテカリ肌にハーブピーリングで説明しています。うるおいとツヤを出したい方は水光肌のなり方もご覧ください。
自宅でできること
- 日焼け止めを毎日: 茶ぐすみと、ハリの低下のもとを防ぐ
- こすらない: クレンジングやタオルの摩擦はメラニンを増やしやすい
- 洗顔のあとはすぐ保湿: 乾燥ぐすみと、皮脂の増えすぎを防ぐ
- 睡眠と体を温める習慣: 青ぐすみは生活の影響が大きい
- 甘いものや揚げ物をとりすぎない: 黄ぐすみ（糖化）を防ぐ
医療の範囲になるもの
濃いシミや肝斑、急に広がった色むらは、くすみのケアでは変わりにくく、皮膚科・美容皮膚科の領域です。年齢とともに変わる肌の悩みは30代・40代の肌質改善で、エステと美容皮膚科の選び分けはエステと美容皮膚科の違いで説明しています。
keanaxのくすみのケア
keanaxでは、肌の状態を見て、毛穴の詰まりがあればハイドラフェイシャルで洗い、角質のごわつきにはララピールやセラピール、透明感が気になる方にはクリスティーナのイラストリアスを選びます。ピーリングとハイドラフェイシャルを同じ日に受けるセットもあります。
くわしく知りたいこと
肌の生まれ変わりターンオーバーとは？乱れる原因と整え方
透明感を出すケア肌の透明感を出す方法｜くすみの原因から整える
シミにエステでできることシミにエステでできること・できないこと
キメの乱れ肌のキメを整える方法｜キメが乱れる原因と毎日のケア
黄色っぽいくすみ黄ぐすみ（糖化）とは？原因と毎日のケア
目もとや口もとの細かいしわ乾燥小じわの原因とケア｜目もとや口もとの細かいしわ
紫外線と毛穴の開き紫外線と毛穴の開き・くすみの関係｜毎日の対策
まとめ
- くすみは、角質・乾燥・毛穴・茶ぐすみ・青ぐすみ・黄ぐすみの6種類
- 角質・乾燥・毛穴のくすみは、ピーリング・保湿・毛穴洗浄で変化を感じやすい
- 茶ぐすみは紫外線対策、青ぐすみと黄ぐすみは生活習慣のケアが中心
- 濃いシミや肝斑は皮膚科・美容皮膚科へ
